夏季養生之道 《黃帝內經》曰：夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。 夏三月，是自然界萬物繁茂秀美的季節。此時，天氣下降，地氣上騰，天地之氣相交，植物開花結果，長勢旺盛，應晚睡早起，情志應保持愉快，切勿發怒，使氣機宣暢，這是夏季的保養方法。 夏季飲食: 偏性偏溫之食物為...

最適合冬季滋補的"養肝補腎湯水": 冬季是一年中最需要滋補的季節,因為這時陽氣最為薄弱,腎氣虛衰,肝腎失養是冬季易發疾病的主因。因此,我們要通過調補肝腎來增強抵禦力,渡過嚴寒。 "養肝補腎湯水"是一款經典的中醫滋補養生湯方,它具有以下幾大功效: 滋養肝腎 湯方中含有多種補肝腎的藥材,如熟地黃、枸杞子、淫羊藿等。這些藥物能夠補充肝腎精血,養護肝腎功能,增強身體抵禦力。 強壯筋骨 處方中還含有杜仲、狗...